ダウンロード PFCボディメイク わずか4ステップでapk: ↲
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をインストールする PFCボディメイク, サードパーティのアプリが現在インストールソースとして有効になっていることを確認する必要があります。 [メニュー]> [設定]> [セキュリティ]> []をクリックし、[不明なソース]をオンにして、Google Playストア以外のソースからアプリをインストールできるようにします。
あなたは今見つける必要があるでしょう PFCボディメイク ダウンロードしたファイル.
あなたがいったん見つけたら、 PFCボディメイク ファイルをクリックしてクリックすると、通常のインストールプロセスが開始されます。 何かを求められたら、 [はい] をタップします。 ただし、画面上のすべてのプロンプトを必ず読んでください。.
PFCボディメイク があなたの携帯にインストールされました。 楽しむ!
PFCボディメイクは、本気でボディメイクをしている、もしくはこれからボディメイクをする人のための食事・運動管理アプリです。 ただ体重を落とすことを目的とした【カロリー制限のダイエット】や、特定の食品だけを摂取する様な【偏食ダイエット】などのように、ただ体重を落とすだけでは健康的で美しい身体を作ることは絶対にできません。 極端な食事や運動不足は、身体に必要不可欠な筋肉まで減らしてしまったり、基礎代謝が下がることで身体活動低下などを招くリスクが伴うのです。 それに対して【ボディメイク】は、適度な運動とトレーニング。そしてバランスのとれた食事をすることで、不要な脂肪を削ぎ落とし、肉体を魅力的に見せるために必要な筋肉を付け、バランスのとれた健康的な身体を作ることを目的としています。 そのためには、カロリーだけではなくPFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)バランスを管理することがとても重要なのです。 この日々の食事生活においてとても重要なPFCバランスを徹底的に管理できる事ができるのが、この【PFCボディメイク】の特徴です。 自分の目標とする体型・体重だったり、脂肪を落としたいのか、筋肉を増やしたいのかなどの目的によって、摂取するPFCのバランスは大きく変化します。 例えば、身体を大きくして効率良く筋肉量を増やす目的の増量期に最適なPFCバランスや、筋肉をなるべく維持しながら脂肪を落とす目的の減量期に最適なPFCバランスなどは大きく異なるのです。 PFCボディメイクを使えば、それぞれ個人の目的に合わせたPFCバランスを提案し、それを日々管理する事ができます。 また、アプリ内には数千以上の食事データ(PFC含む)や運動データなどが内蔵されており、その中から自分が食べた食事や運動を検索して入力することで、自分がどれくらいのカロリーを消費していて、PFCのどの要素が不足しているのか、またどの要素を摂取しすぎているのかを明確にしてくれます。 これまでのダイエット法によく見られる、偏った食生活やカロリーだけを制限し続けるダイエットでは、健康的で美しい肉体を手に入れることは難しいのです。 計画的に計算されたPFCバランスと、適度な運動 × トレーニングこそが、理想の肉体を手に入れる唯一の近道と言えるでしょう。 みなさんもぜひ今日から、PFCボディメイクで理想的な肉体を手に入れるための一歩を踏み出しましょう! ※アプリ内で使用しているデータは下記を参考にしております。 日本食品標準成分表2015年版(七訂) 改訂版『身体活動のメッツ(METs)表』
気に入ってます。お気に入りの事前登録希望します!
カロリーとPFC数値でコントロールする方法は、なんとなくのダイエットと違って自分に合います。はじめてダイエットが成功する予感がしています。ほとんどの食品を新たに登録しているので、お気に入りの事前登録ができるといいです。この点改善されたら、自分にとっては完璧です。 PFCバランスで多くのトレーニーさんが使う有名なアプリも並行して使っていますが、そちらは登録された食品も相当多いです。ただ、パッとみて、1日の残りの摂取量どのくらいかな?とみるときには断然こちらです。ダイエット、筋トレ初心者でシンプルに管理したい自分にはこちらが良いです。
かなり気に入ってます
他の食事を記録するアプリ色々ためしましたが、機能が多過ぎて正直疲れてしまいます。 これだとPFCだけに重点を置いてるので筋トレ減量期には本当にちょうどいい、ストレスなしで使えます。 検索機能が充実するといいなと思いますが、そこまで重要ではありません。
かなり便利です!
ものすごく活用しています! 最初はめんどくさかったですが今ではこのアプリなしでは不安なほど頼りきっています!順調に筋肉を残しながらの減量もできています! 要望が一つだけあって夜飯まで予定で入力するので入力した物を食べたか食べてないかのチェックができるとめちゃくちゃ便利でありがたいです。
とても便利!
お気に入りが見にくいからカテゴリー分けがあればもっと良くなると思います。
Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLite 4.50157
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歩数計Maipo - 人気の歩数計アプリ 4.55273
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Nike Run Club:ランニングアプリ 4.57171
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Sleep Cycle: 睡眠トラッカーといびき録音アプリ 4.48678
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あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に 4.43818
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dヘルスケア -歩数でdポイントがたまる健康管理アプリ- 4.26635
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歩数計 - 人気の歩数アプリでウォーキング。健康に1万歩計る 4.59913
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SmartDiet ダイエットの体重記録で痩せるダイエット 4.56147
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楽天ヘルスケア-ウォーキング/歩数計アプリでポイントが貯まる 4.43292
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FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ 4.21122
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PFCボディメイク 4.68682
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