ダウンロード 30日背筋チャレンジ! わずか4ステップでapk: ↲
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をインストールする 30日背筋チャレンジ!, サードパーティのアプリが現在インストールソースとして有効になっていることを確認する必要があります。 [メニュー]> [設定]> [セキュリティ]> []をクリックし、[不明なソース]をオンにして、Google Playストア以外のソースからアプリをインストールできるようにします。
あなたは今見つける必要があるでしょう 30日背筋チャレンジ! ダウンロードしたファイル.
あなたがいったん見つけたら、 30日背筋チャレンジ! ファイルをクリックしてクリックすると、通常のインストールプロセスが開始されます。 何かを求められたら、 [はい] をタップします。 ただし、画面上のすべてのプロンプトを必ず読んでください。.
30日背筋チャレンジ! があなたの携帯にインストールされました。 楽しむ!
30日間背筋チャレンジをサポートするアプリです。主な機能は1日1回の「背筋のカウント」のみです。 ■ ログイン不要 会員登録がないのでダウンロードしてすぐに利用できます。 ■ 背筋の自動カウント スケジュールに合わせた回数をカウントします。 ■ スケジュールのカスタマイズ 自分の強度にあわせたチャレンジ回数・休息日にスケジュールを変更できます。 ■ チャレンジの中断に対応 チャレンジを中断することができます。日付変更までにチャレンジ回数に達しないとその日のチャレンジは失敗になります。 ■ 日付変更時刻 『4:00』と『0:00』からチャレンジ判定の日付変更時刻を選択できます。 ■ 達成日数管理 チャレンジの日数を記録します。 ■ 通知 指定した時刻に通知でお知らせします。 ■ ヘルスケア同期 ワークアウトとアクティブエネルギーをヘルスケアに記録できます。 ■ アクティブエネルギー アクティブエネルギーは“METs - 1.0(安静時消費エネルギーを除外) x 体重(kg) x 時間(h) x 1.05“で計算され、このアプリではMETsは3.5に設定されています。 例: METs3.5、体重50 kg、運動10分の場合、(3.5 - 1) x 50 x (10 / 60) x 1.05 = 21.86 kcal ● ヘルスケアの許可 ヘルスケアにデータを書き込むために使用します。 ● トラッキングの許可 パーソナライズされた広告を配信するために使用します。 ● 通知の許可 通知を送信するために使用します。
画面が…
なぜか途中から真っ黒になって反応しなくなります。 それが直れば星5つかな。
継続できています
スマホを覆うようにして数秒待たないとカウントされませんが、コツがわかってからは楽しくなってきています! これからも続けていけたらいいなと思っています😆
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