ダウンロード Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア&悩み相談 わずか4ステップでapk: ↲
下記のダウンロードミラーを使用して、今すぐこれを行うことができます。 その 99%の動作保証 。 ファイルをコンピュータにダウンロードする場合は、必ずそれをあなたのAndroidデバイスに移動してください
をインストールする Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア&悩み相談, サードパーティのアプリが現在インストールソースとして有効になっていることを確認する必要があります。 [メニュー]> [設定]> [セキュリティ]> []をクリックし、[不明なソース]をオンにして、Google Playストア以外のソースからアプリをインストールできるようにします。
あなたは今見つける必要があるでしょう Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア&悩み相談 ダウンロードしたファイル.
あなたがいったん見つけたら、 Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア&悩み相談 ファイルをクリックしてクリックすると、通常のインストールプロセスが開始されます。 何かを求められたら、 [はい] をタップします。 ただし、画面上のすべてのプロンプトを必ず読んでください。.
Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア&悩み相談 があなたの携帯にインストールされました。 楽しむ!
毎日に寄りそい 気づきを増やす AIメンタルパートナー 『Awarefy(アウェアファイ)』 AIメンタルパートナーが、あなたのメンタルヘルスをサポートします。認知行動療法やマインドフルネスなど心理学に基づく充実の機能を搭載し、感情の可視化やストレスケア、心理学の学習によって、心の健康と成長にやさしくより添います。 日々の記録・思考や感情の可視化、悩み相談、認知行動療法の実践型学習コース、300種類以上の瞑想、睡眠、自然音などの音声ガイドも充実。 その他、ストレス対処・メンタルケア・目標達成のための機能なども豊富に完備。 あなたを理解し、寄りそう『Awarefy(アウェアファイ)』をぜひお試しください。 ■Awarefyのおすすめ機能(一部抜粋) ①自己理解 ・AIチャット機能…愚痴や悩み相談ができる&アドバイスもくれる ・AIノート機能…思考や感情を書き出して視点を広げる ・AIコメント…客観的な視点で気づきを得る ・AIヒント…自分では考えつかない発想を取り入れる ②セルフケアの習慣化 ・コーピング…コーピングリストで、自分だけのストレス対処法を持ち歩ける ・ルーティン…元気になる行動を日常に取り入れる 他 ③学び・実践 ・音声ガイド…自律神経、マインドフルネス瞑想や睡眠改善 ・測定…ストレスレベルなど今の状態を把握 他 このように、悩み相談や気分・気持ち・感情の可視化、認知行動療法の学習など、メンタルケア、セルフケアにつながる機能が充実です。 ■メディア掲載実績 ・日本経済新聞(2023年4月) ・NHK「おはよう日本」(2023年6月放送) 他 ■利用上の注意事項 Awarefyは、特定の疾病や障害を診断・治療・予防する目的で作られたものではありません。疾病のある方、薬を服用されている方は、必ず医師・薬剤師・カウンセラーにご相談の上ご利用ください。 ■利用規約 https://www.awarefy.com/app/policies/terms ■プライバシーポリシー https://www.awarefy.com/app/policies/privacy ■よくあるご質問と回答 https://www.awarefy.com/app/faq ■お問い合わせ アプリをご利用の方: アプリ内の「アカウント設定」の「お問い合わせ」から アプリをご利用でない方: https://www.awarefy.com/app/contact ■こんな方におすすめ ・認知行動療法を学習してストレス対処方法(コーピング)を知り、コーピングリストを作成したい ・無料のAIチャットで愚痴や悩み相談をしたい ・鬱々とした気分や、辛い、寂しいときの気持ち&感情をセルフケアしたい ・ストレスチェック診断やうつ気分を測定したい ・AIと会話し悩み相談を行うことで、気分や気持ちを整理したい ・心理学に基づいた認知行動療法を学びストレスケアしたい ・ストレスがたまったり自己肯定感が低い時など、辛い時の気持ちとうまく付き合いたい ・気持ちを吐き出すことで認知の歪み(認知のゆがみ)に気付き、メンタルケアを行いたい ・AIと会話し、愚痴や悩み相談ができる無料のAI相談アプリが欲しい ・自律神経を整えたり、精神安定のために行動記録や感情日記をつけたい ・認知行動療法(CBT)に関する無料アプリでストレスやうつ気分を晴らしたい ・ストレス対処方法(コーピング)やスリーグッドシングスを記録し、精神安定につなげたい ・うつ気分やストレスによる自律神経の乱れを感じている ・AIが愚痴を聞いてくれるアプリや、AIに相談できるアプリが欲しい ・日々の行動記録&思考や感情を可視化したり、スリーグッドシングスを実践したい ・ストレス軽減などメンタルケアにつながる無料の認知行動療法アプリを使いたい ・AIカウンセリングが受けられる相談アプリが欲しい ・自己肯定感向上のため感情記録や気分記録を行いたい ・AIによる愚痴&悩み相談アプリを使い、うつ気分を晴らしたい ・メンタルヘルスをサポートしてほしい ・自律神経測定アプリと併用してメンタルケアやセルフケアのアプリも使いたい ・さみしい、鬱々とした気分の時に悩みを聞いてくれるアプリを活用したい ・思考日記、感情日記をつけて、アンガーマネジメントや、メンタルのセルフケアを行いたい ・カウンセラーのように感情や気持ちを受け入れてくれるAIチャットが欲しい ・心理学、認知行動療法(認知療法)に興味がある ・AIメンタルパートナーと会話し、愚痴をこぼしたり悩み相談をしてみたい ・不安解消やポジティブ思考につながる、気持ちや感情の整え方を知りたい ・メンタルを病みやすいので、感情や気持ちを整えたい ・AI相談カウンセリングアプリを探している ・感情日記や行動記録で、認知の歪み(認知のゆがみ)に気付き、病む習慣を変えたい ・愚痴や鬱々な気分を会話で吐き出すことでストレス対処したい ・うつ気分やストレスに負けないメンタルをつくるため、セルフケアを習慣化したい
とても素晴らしいアプリ!
自分と向き合うことに慣れていなくても、容易に習慣化を促してくれる素晴らしいアプリです。 色々と試しましたが、こちらのアプリが一番使いやすく、続いています。 普段、dayoneというアプリで日常の出来事、感情を記録しており、それを冊子にして印刷しているのですが、こちらのアプリの内容も印刷したいです。 シェアして、dayoneで印刷する時に一緒に印刷できたらいいなぁと思っています。
久しぶりに素晴らしいアプリに出会えました
自分の内面で起きてることを理解する手助けになります 自分の中にある気持ちを吐き出していくだけでその日の感情を記録・可視化してくれます 日記を毎日書くのは億劫ですが、これなら毎日続けられそうです 開発者はもちろんリコメンドしてくれたAppleにも感謝
感情強さの設定が……。
デザインがとても現代的で気持ちよく、使いやすさもあります。 ただ、感情の強さを設定してエンターを押すと、なぜかほぼ毎回、設定したものとは違う強さになっています。「弱い」に設定したものが「強い」になってたりするのがしょっちゅうです。 改善お願いします。
1カ月使ってみた感想
私は元々自分の気持ち言語化していく習慣があるのでアプリによる効果、というのは上手く言えないのですが少なくともUIがめちゃくちゃ使いやすいのでとにかくおすすめです。ノートに鉛筆で感情を綴るよりも「後で見返す」のがやりやすくて、たとえ精神の健康に変化がなくても単純に見てて楽しいです。 あとそれと感情や体調を記録するたび、 「今日も一日、あなた自身を大切にしてくださいね。」 「感情に対して善い・悪いを判断する必要はありません。こうして書き留めておくことが、気づきの第一歩ですよ。」 などのコメントが表示されるのがなかなか嬉しくて毎回ちょっと元気が出ます。 改善してほしい点は週間メモ以外でもタグごとに一覧を表示できたら嬉しいなあとかぐらいですが、正直今の仕様はすごくシンプルかつわかりやすいので蛇足かもしれないけどってぐらいの気持ちです。それぐらい満足度が高いです。おすすめです。
![]() Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLite 4.50021
|
![]() 歩数計Maipo - 人気の歩数計アプリ 4.57598
|
![]() 歩数計 - 人気の歩数アプリでウォーキング。1万歩を歩く 4.62603
|
![]() あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に 4.44435
|
![]() 楽天ヘルスケア-ポイ活アプリ!歩数計・移動でポイント貯める 4.43
|
![]() Nike Run Club:ランニングアプリ 4.56458
|
![]() Vitality 4.17568
|
![]() dヘルスケア -歩数でdポイントがたまる健康管理アプリ- 4.23091
|
![]() SmartDiet ダイエットの体重記録で痩せるダイエット 4.58148
|
![]() FiNC お得にダイエット!電子マネーと交換できる健康アプリ 4.2211
|
![]() Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア&悩み相談 4.35269
|