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あなたがいったん見つけたら、 Blockin -ムダなスマホ利用防止/スクリーンタイム制限 ファイルをクリックしてクリックすると、通常のインストールプロセスが開始されます。 何かを求められたら、 [はい] をタップします。 ただし、画面上のすべてのプロンプトを必ず読んでください。.
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◆◇ 毎日の生活にもっとメリハリを ◇◆ スマホの利用を適切に制限し、よりバランスのとれら生活をサポートするヘルスケアアプリ ■アプリの特徴 ◇カスタマイズできる2種類のブロック設定◇ ライフスタイルに合わせて、以下の2種類のブロック設定をカスタマイズできます。 ◎タイマーブロック 1日の利用時間を制限 例:「2時間」と設定した場合 利用時間が2時間経過すると自動ブロック ◎時間帯ブロック 1日の特定の時間帯の利用を制限 例:「21:00-24:00」と設定した場合 21:00から24:00まで自動ブロック ◎クイックブロック 今から全てのアプリの利用を制限 例:ブロック時間「25分」休憩時間「5分」と設定した場合 今から25分間アプリをブロック、その後5分休憩を繰り返す(ポモドーロタイマー) ◇努力を可視化する報酬システム◇ ブロック設定を守ることで、ブロッキン(報酬)が貯まります。 1日に貯まるブロッキンは5つで、前日のブロック状況に応じて獲得できます。 多くのブロッキンを貯めて、モチベーションに繋げましょう。 ◇タイムアウト機能◇ ブロック解除のプロセスにいくつかのハードルを設け、簡単に解除されないようにします。 一度冷静に考え、本当にその選択が正しいか見つめ直しましょう。 1.ブロック解除の導線で「深呼吸」と「心を落ち着かせて」の表示 2.ブロック解除時に10秒間タップが必要で、タップ中は時間にまつわる格言を表示する 3.ブロック解除のたびに待ち時間が発生する ◇ブロック画面の格言◇ ブロック画面で、時間にまつわる偉人の格言が表示されます。 制限時に時間の重要性を訴求することで、簡単にブロックが解除されることを防ぎます。 ◇スマホの利用状況◇ 本日のスマホの利用状況(0:00~24:00)が一目でわかります。 ◎本日の利用時間 全体のスマホ利用時間を、先週同曜日のデータと比較できます。 ◎本日の起動回数 スマホを起動した回数を、先週同じ日のデータと比較できます ◎利用時間TOP3 本日の利用時間が長いアプリを上位3つ表示します。 ■こんな方におすすめ ・夜中スマホを使いすぎて、なかなか寝付けない方 ・目的がないのに、ついスマホを見続けてしまう方 ・スマホが手元にないとイライラしてしまう方 ・スマホの存在が気になり、勉強や仕事に集中できない方 ・長時間のスマホ利用で手首や首に痛みを感じる方 ・スマホの通知が気になり、ついすぐチェックしてしまう方 ・スマホのせいで大切なことがおろそかになってしまっている方。 ■ サブスクリプション サブスクリプションのご利用に関する規約は、以下のリンクをご参照ください。 1. プライバシーポリシー: https://sites.google.com/noova.jp/privacy-policy-blockin 2. 利用規約: https://sites.google.com/noova.jp/terms-of-service-blockin Blockinを使って、スマホ利用を適切にコントロールし、充実した毎日を送りましょう!
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